Красивые ножки как у звезды

За время своей незабываемой и фееричной карьеры Тина Тернер завоевала славу не только своим выдающимся голосом и пением, также она славилась красотой своих ножек на весь Голливуд. Не женщина, а «дьяволица» в мини-юбке, говорили папарацци, даже в 60 лет ее ноги были безупречны, в своем прощальном турне она это доказала.

А какие ножки у Николь Кидман! Она даже заработала титул самых красивых ног, после выхода на экран фильма «Мулен Руж». Один из организаторов конкурса сказал, что готов даже умереть за такую красоту.

Время не стоит на месте, безумный ритм жизни, море не решенных задач и целая авоська неотложных дел, да и все это, конечно, несут наши ножки.
Уход за ногами очень важен, ведь для усталости нет времени. Возможно, многие скажут, что и для красоты времени в обрез. Но поверьте, если ноги здоровы и ухожены, вы не только все успеете, но и физически будете себя чувствовать лучше, а настроение будет на высоте. Да и кто откажется от комплемента в свою сторону!

Красивые ножки — Шаг 1. Капилляры, вены и мышцы ног

Для того, чтобы вены не расширялись, рекомендуют каждодневную ходьбу. Пусть это будет даже поход в магазин, но при этом обувь должна быть удобная, туфли на шпильке сюда не подойдут, отложите их для похода в ресторан или на работу, а сейчас в первую очередь здоровье. Ваши мышцы станут крепче, улучшиться обмен веществ и кровообращение.
В качестве лечения варикозного расширения вен применяйте контрастный душ, при этом стенки сосудов будут укрепляться, да и для всего организма это очень полезно и, кстати, тоже займет не много времени.
Расширенные капилляры — ну очень не красиво. Чтобы избавиться или предотвратить эту навязчивую сеточку вам понадобится около четырех минут с утра. Проснувшись, хорошенько потянитесь, руки положите за голову, и сделайте круговые движения стопами, потом поднимите руки и ноги вверх, лежа на спине, и хорошенько потрясите. Бодрости вам будет не занимать.

Красивые ножки — Шаг 2. Как снять усталость ног

Ноги отекли и так устали, что не хочется даже двигаться? Без паники, выход есть — вам поможет массаж ног. Этот чудодейственный способ не только поставит вас на ноги, но также придаст силы и улучшит настроение.
Массаж ног стимулирует мышцы и оказывает благотворное и лечебное влияние на организм в целом, так как на стопах находятся самое большое количество рефлекторных точек.
Для начала обеими руками разотрите стопы ног, от кончиков пальцев до щиколотки, при этом можно использовать специальный крем для ног или ароматическое масло, затем помассируйте подушечки, круговыми движениями спускайтесь до пятки и наоборот. Перейдите на щиколотку и так же круговыми движениями массируйте вокруг косточки. Пальчики ног нужно массировать по очереди, начиная с мизинца, при этом нажимайте на их основание.
Есть еще вариант массажа для ног и он очень действенный. Для него вам понадобиться небольшая плотная коробка, чтоб вы в ней могли стоять обеими ногами, насыпьте в коробку гладких камешков, как вариант можно использовать фасоль или горох. После этого босыми ногами станьте в нее и переступайте с ноги на ногу, до тех пор, пока не почувствуете, что болевые ощущения от хождения уменьшились. Еще можно использовать специальный массажер с пупырышками, он произведет аналогичный эффект.

Красивые ножки — Шаг 3. Ванночки для ног

Ножки должны быть не только здоровыми, но и ухоженными, красивыми. В этом вам помогут ванночки для ног.
Природа одарила нас богатством, так почему же им не воспользоваться?
Ванночки для ног с лимоном. Добавьте несколько долек лимона в теплую воду и влейте столовую ложку растительного масла. Очень хорошо снимает усталость и напряжение, смягчает кожу.

Ванночки для ног с морской солью. Избавит от отечности и усталости. Таким способом сама Мерлин Монро восстанавливала свои силы, и как мы знаем, выглядела замечательно. Она использовала два вида ванночек для ног: холодную и горячую. На 1 литр воды сто грамм соли, поочередно опускала ноги сначала в одну ванночку, затем в другую.

Ванночка для ног из лекарственных трав. Заварите на один литр воды сто грамм трав. Варианты их могут быть разными: листья зверобоя и крапива, мята и ромашка, календула, полынь, хвоя, цветы черной бузины,  семена льна. Ножки станут благоухать, кожа впитает необходимое количество полезных веществ.

Красивые ножки — Шаг 4. Пилинг для ног

Кожа ваших ножек мягкая и шелковистая. Мечта? Нет, реальность. В этом вам поможет пилинг для ног.
В первую очередь необходимо знать, что пилинг для ног нужно делать не чаще чем один раз в неделю.
В современной косметологии существует множество средств для пилинга, с большим спектром витаминов и минералов. Но как вариант можно использовать морскую соль мелкого помола, кофейную гущу и даже мед. Пилинг смягчает и омолаживает кожу ног, удаляет омертвевшие клетки. После процедуры рекомендуют наносить на кожу ног увлажняющее средство: крем, молочко для тела, бальзам, косметическое масло.

Будьте красивы и благоухайте здоровьем, старайтесь в суматохе и рутине будней не забывать про себя.

Юлия Шилина специально для сайта Майсун

Понравилась статья? Не жадничай! Поделись с друзьями:

Похожие статьи: