Топ 10 полезных советов для тех, кто хочет похудеть с помощью бега

Если вы читаете эти строки, то скорее всего, вы действительно задаете себе вопрос, можно ли похудеть с помощью бега. И не зависимо от того, верите вы в это или нет, ответ все же очевиден. Главное правильно к этому отнестись. Если вы хотите похудеть с помощью бега, но ничего не менять в своих привычках питания и […]

Как не сорваться с диеты: 6 волшебных приемов на вашей кухне

Кухня является не только сердцем дома, но и местом, где мы часто нарушаем свою диету. Попробуйте несколько приемов, которые помогут вам не «сорваться» на кухне и не наесться всего подряд. Если вы перепробовали кучу диет и ни одну не смогли выдержать до конца, то это не обязательно означает, что вы сделали неправильный выбор, возможно вы […]

Стройнеем вместе. Первый шаг

Дорогие читатели! Мы не зря создаем на сайте этот раздел. С 1 марта на форуме Вебледи в закрытой группе стартует программа «Стройнеем вместе». Точное количество участников будет известно завтра, а я уже в их числе. Чтобы добавить еще один пунктик мотивации к борьбе с лишним весом, девченки на форуме предложили организовать призовой фонд, в который […]

Питьевой режим при диетах: какие напитки следует исключить

Во время диет для похудения необходимо помнить о том, что пить можно не все напитки. Какие же из них стоило бы исключить полностью или частично?