Понедельник, Октябрь 23, 2017

Как избавиться от насморка?

Смена сезонов, простуда, аллергия – все это часто приводит к насморку. Вылечить насморк можно как с применением народных средств, так и медикаментозно. Не рекомендуется применять несколько методов сразу. И тем более, не смешивать лечение травами и медикаментами, поскольку они бывают часто несовместимы.

лечение насморка

Мы уже рассказывали о том, как лечить простуду у детей, теперь несколько рекомендаций для взрослых.

Солевые назальные спреи

Для очистки заложенного носа используйте солевые растворы, купленные в аптеке, или же приготовленные самостоятельно из 1 литра кипяченой воды и чайной ложки соли. Хорошо высморкайтесь перед процедурой, а после нее старайтесь не чихать и не сморкаться. Солевой раствор должен побыть внутри носа, чтобы пробить затор.

Пейте зеленый чай

Он поможет укрепить иммунитет, облегчить простуду и аллергию. Зеленый час помогает заложенному носу, поскольку содержит антиоксиданты, положительно воздействующие на иммунитет. С его помощью можно справиться с такими симптомами простуды, как насморк, температура и боль в горле. Кроме того, зеленый чай содержит противовоспалительные вещества: витамин С и L-теанин.

Повышение уровня влажности воздуха

увлажнение воздуха

Против насморка и заложенного носа помогает повышение влажности в помещении, в котором вы находитесь. Для этого можно использовать специальные увлажнители и очистители воздуха, а также подручные средства. На ночь можно мокрым полотенцем накрывать отопительные приборы (кроме электрических), в течении дня опрыскивать шторы обычным опрыскивателем для цветов, делать влажную уборку в квартире или доме. В течении дня можете несколько раз принять горячий душ, что тоже хорошо при заложенном носе. Горячий пар помогает избавляться от насморка путем хорошего увлажнения.

Как избавиться от насморка без медикаментов

Успокоить заложенный нос можно и без чрезмерного использования лекарств. Для этого необходимо обильно пить и питаться сбалансировано.

Вот перечень рекомендаций, как одолеть простуду и насморк дома

  • Пейте много жидкости – вода, компот, теплый чай с медом, какао. Достаточный уровень влаги в организме способствует разжижению мокрот, становится легче дышать и общее самочувствие улучшается
  • Увлажняйте воздух описанными выше в статье методами
  • Полоскайте горло солевым раствором, так мокротам будет легче выйти
  • Таким же солевым раствором закапайте нос и медленно вдохните. Это может заставить вас почихать и заложенный нос прояснится
  • Положите на нос теплый компресс, это облегчит высмаркивание

Берегите свое здоровье, это поможет продлить молодость и отодвинуть старость.

Наталья Галузинская специально для сайта Майсун.

Понравилась статья? Не жадничай! Поделись с друзьями:


Похожие статьи:

Как ухаживать за ресницами в домашних условиях
Какие платья подойдут для офиса - модный деловой стиль
Осень - главные модные тенденции

Увидеть все лучшее из рубрики Женское здоровье, Красота и здоровье

Комментарии

6 комментариев к статье “Как избавиться от насморка?”
  1. Энигма:

    Как избавиться от насморка — эта тема сейчас О! как атуальна (пишу, а нос шморгает). Наверное куплю себе увлажнитель воздуха и буду как йоги по утрам солевым раствором промывать нос.

  2. domosedka:

    Я сразу же при первых симптомах, смазываю перегородку носа маслом чайного дерева, и капаю несколько капель масла на ваточку, которую кладу рядом с собой. И вопрос как избавиться от насмарка отпадает сам собой.

  3. Ирина:

    Очень полезные советы. Обычно в период холодов, постоянно думаю как избавиться от насморка. Я купила увлажнитель воздуха, с ним жить намного легче.

  4. Jesha:

    как избавиться от насморка — весьма не простой вопрос, но очень важный, так как собственно от насморка и кашель появляется и горло может заболеть, так что перво наперво необходимо лечить именно насморк… спасибо за советы! :)

  5. Елена:

    Честно говоря, не поняла из статьи, какой насморк имеется ввиду — простудный или аллергический, подход к ним абсолютно разный. Если аллергический — противогистаминные капли или таблетки, некоторым помогает банальный диазолин. Если простудный — как провизор, рекомендую вообще не пользоваться каплями от насморка (типа галазолина, нафтизина и тд), они только навредят вашим сосудам, и насморк может стать вашим постоянным спутником по жизни, превратившись уже в аллергический. Промывание морской водой носовых пазух — да, если кто переносит эту не очень приятную процедуру. А так он и сам пройдет через 3 дня. Если, конечно, насморк не сопутствует общему простудному заболеванию (ОРВИ, ОРЗ, грипп). Тогда нужно лечить основное заболевание.

  6. надежда:

    Советую от насморка пить больше чая, купить капли, отсыпаться и приобрести Тилаксин

Выскажите своё мнение

Скажите нам, что Вы думаете ...
и, если Вы хотите, чтобы Ваш аватар показывался вместе с комментарием, зарегистрируйтесь на gravatar!