Среда, Июль 26, 2017

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях

августа 3, 2011 Автор:  
Рубрики: Уход за телом

Что такое целлюлит, знает почти каждая девушка или женщина. Существует масса способов борьбы с этой проблемой. Антицеллюлитный массаж в салоне эффективный, но достаточно дорогой, и не каждая девушка или женщина сможет себе позволить такое удовольствие.

Но рады вам сообщить, что существует отличная альтернатива салонным процедурам – антицеллюлитный массаж в домашних условиях, которому научиться довольно просто. В данной статье мы попытаемся вам доступно описать, как делать антицеллюлитный массаж самостоятельно. Несколько простых техник и приемов позволят вам избавиться от этой надоедливой проблемы – целлюлита.

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Ручной антицеллюлитный массаж

Приведем несколько способов рунного антицеллюлитного массажа, который вы можете сделать сами. Проводить процедуру массажа от целлюлита в домашних условиях лучше всего, разогревшись под душем или в ванной.

  1. Начинайте с легкого поглаживания. Затем движения должны быть более интенсивными, для того, чтобы разогреть кожу и подкожный жир.
  2. Более эффективный, чем поверхностный, массаж в виде захватов. Он действует намного глубже, активизирует соединительную ткань и сосуды, вызывает прилив крови.
  3. Еще один прием – перекатывание кожи. Соберите кожу в «валик» и перекатывайте его от колена вверх, по внешней части бедра, и вниз по внутренней и передней, такое упражнение необходимо сделать  не менее трех раз.
  4. Далее сожмите руки в кулаки и косточками пальцев, сильно надавив, проводите по коже вниз и вверх.
  5. Захватите кожу так, чтобы она оказалась между большим и  всеми остальными пальцами, и делайте пощипывания.
Ручной антицеллюлитный массаж

Перекатывание валика

Вы можете использовать эти приемы по отдельности, но результат будет лучше и заметнее, если делать все упражнения в комплексе. Для эффективности процедуры используйте антицеллюлитное масло для массажа, оно повысит упругость кожи и посодействует расщеплению жиров. В качестве базового можно взять масло жожоба, добавив в него несколько капель жасминового, розового и лиметтового эфирных масел.

Контрастный душ станет замечательным началом в борьбе с целлюлитом и даже лишним весом. Всякий раз, когда вы принимаете контрастный душ, очищаются кожные поры, улучшается кровообращение и усиливается обмен веществ.

Антицеллюлитный медовый массаж

Мед – это отличное природное средство, с помощью которого можно делать антицеллюлитный массаж в домашних условиях. В нем содержится масса полезных веществ, таких как: углеводы, фолиевая кислота, витамины группы В, Е, С, К, провитамин А, которые благотворно воздействуют на кожу и позволяют избавится от целлюлита.

Антицеллюлитный массаж медом делать очень просто. Для массажа вам понадобится 2-3 чайных ложки свежего меда (он должен быть незасахарившимся), в который, по желанию, можно добавить несколько капель натурального эфирного масла: лимонного, грейпфрутового эвкалиптового, апельсинового,  можжевелового или любого другого.

Массаж медовый антицеллюлитный

Массаж медовый антицеллюлитный

Мед равномерно нанесите на проблемные участки тела, и сильно прижимая к ним ладонь, затем резко оторвите ее. Продолжайте такие движения до тех пор, пока на коже вместо меда не образуется белый слой – жирная масса. Это шлаки, накопившиеся под кожей, вследствие которых изначально образовалась «апельсиновая корка». После этой сладкой процедуры смойте остатки меда теплым душем, а во избежание пересыхания кожи воспользуйтесь увлажняющим кремом.

Для того, чтобы добиться желаемого результата, одного сеанса медового антицеллюлитного массажа будет не достаточно. Курс должен длиться не менее 15 дней, при этом массаж делается через день, кожа должна отдыхать. Уже после первого курса медового массажа бугорки целлюлита значительно уменьшаются, а кожа становится упругой, мягкой и бархатистой.

Антицеллюлитный массаж банками

Самый эффективный антицеллюлитный массаж – баночный, вакуум разрушает жировые капсулы и их образования.

Баночный массаж применяют для профилактики и лечения травм, заболеваний, а также в борьбе с целлюлитом. Он повышает интенсивность иммунных, обменных и восстановительных процессов организма.

Антицеллюлитный массаж банками

Антицеллюлитный массаж банками

Антицеллюлитный массаж банками делается таким образом:

Тело смажьте разогретым маслом. Затем возьмите банку, емкость которой должна быть не более чем 200 мл., и подержите ее 2-5 секунд над зажженной свечей, таким образом вы создадите вакуум. Далее быстро прикладите банку к нужному участку тела и плавными, скользящими движениями водите ею по проблемным участкам. Продолжительность массажа должна быть не более 15 минут и не чаще, чем через день, иначе у вас могут появиться синяки после антицеллюлитного массажа.

 

Антицеллюлитный массаж ложкой

Для массажа вам понадобится две ложки. Они могут быть холодными или предварительно нагретыми в горячей воде. Такой антицеллюлитный массаж необходимо проводить регулярно в течении 20-30 минут.

Антицеллюлитный массаж ложками

Антицеллюлитный массаж ложками

Перед массажем кожу необходимо разогреть под душем и очистить с помощью скраба. Проводить сеанс антицеллюлитного массажа ложкой желательно с антицеллюлитным кремом, медом или эфирным маслом цитрусовых, которые очень хорошо помогают в борьбе с целлюлитом. Нанесите вспомогательное средство на ложки, хорошо придавив их к телу, круговыми движениями делайте массаж.

Приложив минимум усилий, и потратив несколько минут на себя – красивые ножки, упругие ягодицы и плоский живот вам обеспечены. Вы совершенно забудете, что такое проблема целлюлита.

Юлия Шилина, специально для сайта Майсун

Понравилась статья? Не жадничай! Поделись с друзьями:


Похожие статьи:

Косметическое молочко: коктейль для лица и тела
Правила зимнего ухода за кожей
Стрии на животе: причины, профилактика, лечение

Увидеть все лучшее из рубрики Уход за телом

Комментарии

Один комментарий к статье “Антицеллюлитный массаж в домашних условиях”

Обратные ссылки

Прочтите что другие говорят об этой статье ...
  1. […] Благодаря своеобразному массажу во время занятий аквааэробикой, кожа становится упругой и более эластичной. К тому же, это еще и один из способов антицеллюлитного массажа. […]



Выскажите своё мнение

Скажите нам, что Вы думаете ...
и, если Вы хотите, чтобы Ваш аватар показывался вместе с комментарием, зарегистрируйтесь на gravatar!